趣味

どうも、マキナ(@mamkita_nitijo)です。

今回は前回の続きで100日チャレンジのステージ3(14~18回目)までのプログラムが終わり新しいプログラム ...

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どうも、マキナ(@mamkita_nitijo)です。

今回は前回の続きで100日チャレンジのステージ2(9~14回目)までのプログラムが終わり新しいプログラムに ...

趣味

どうも、マキナ(@mamkita_nitijo)です。

今回は、Joyfitに通って一ヶ月がたちinbodyを測った結果について書いていきます。

筋ト ...

趣味

どうも、マキナ(@mamkita_nitijo)です。

今回は前回の続きで100日チャレンジのステージ1(4~8回目)までのプログラムが終わり新しいプログラムにな ...

生活

どうも、マキナ(@mamkita_nitijo)です。

私は、筋トレが趣味の一つです。前に家でのトレーニングについて書きました。その時は、自宅でのトレーニングを推 ...